愛心無國界　林鳳用藝術做公益

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現代人生活壓力大，有時看似生活正常，但夜深人靜悲傷情緒有時突然莫名湧現！尤其若遇至親離世，不知如何面對愧疚感、無助感與焦慮感，所以臺師大主辦療癒市集，集結公益團體共襄善舉，倡議心𤫊環保、悲傷關懷、遺族照護、心衞教育與藝術療癒，透過多元互動體驗集章活動，更貼近不同類型的身心感受與心靈關懷。

自從父母走後對人生有更深層的體悟，因此身為愛心無國界聯盟會長與藝術夢想家文創協會副理事長的林鳳，贊助本次市集並將講師費所得，全數捐給遺族協會，並規劃集章主題心𤫊零時差拿禮物，可透過心情溫度計抒發最近心情感受，在心語電話亭寫下最思念的人與想說的話，在心衞快樂門以樂器來沈澱情緒，並傳遞療癒心靈的相關資訊！

身為遺族二十載的林鳳說，尤其是驟然逝去的悲傷與內在傷痕是永遠存在的，可試著走進陪伴團體給情緒出口、培養正念信仰找尋歸屬、參與意義活動癒癒自我！參與者表示，禪繞畫與頌鉢音頻感受身心放鬆，是深刻的沈浸體驗，透過藝術理解自己療癒自己，可釋放壓力舒緩心靈，找回內在小孩的初心力量！

面對悲傷台灣人有時不知如何安慰，常說節哀順變、或說你要趕快走出悲傷，其實這些話語較不適合，易造成心理壓力與二次傷害。允許悲傷給時間去經歷悲傷，才是真正療癒的開始。從過來人到陪伴者到公益講師，林鳳將文字藝術音頻五感帶入生活，她說平常要給心情曬一下太陽，助人者用真心聆聽與溫暖陪伴，每個生命歷程都療癒自己也療癒他人！

悲傷時哭泣可釋壓增強免疫；鬱卒時可運動吃快樂食物。林鳳說透過藝術療癒，藉由禪繞畫藝術與頌缽靜心，沈浸在深層的共振場域，可專注內在聲音自我感受，進入放鬆狀態達到藝術療癒體驗。臺師大表示特別感謝林鳳老師規劃心靈療癒活動，多元內容讓市集更加豐富盛大意義非凡，給參加者更多內在力量與悲傷關懷，期盼心𤫊零時差的正向能量，未來能啟動更大的蝴蝶效應！

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